煙害防制宣導

102-4-12澎南衛生所護士至校煙害防制宣導

視力保健宣導

102-4-12澎南衛生所護士至校視力保健宣導

護眼行動六招
第1招：眼睛休息不忘記
第2招：均衡飲食要做到
第3招：閱讀習慣要養成
第4招：讀書環境要注意
第5招：執筆、坐姿要正確
第6招：定期檢查要知道

健康體位宣導

102-4-10澎南衛生所護士至校健康體位宣導

 

• 健康體位的起源 
• 肥胖問題的原因 
• 理想減重法
• 健康飲食習慣 
• 均衡飲食的重要性

腸病毒防治宣導

102-4-10澎南衛生所護士至校宣導腸病毒防治

 

腸病毒的預防方法：

1. 勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
2. 均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。
3. 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
4. 注意居家環境的衛生清潔及通風。
5. 流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。
6. 儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。
7. 新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
8. 兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。
9. 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。